EMR ריפוי בתנועות עיניים
EMR-תרפיה בתנועת עיניים
EMR- EYE MOVEMENT RELEASE
כל מצוקה נפשית איתה אנחנו מתמודדים בהווה, מקורה בחוויות שנחוו בעבר .
ילד עד גיל 5
לערך יחווה את כל קשת הרגשות השליליים הקיימים ויסיק לגביהן מסקנות שילוו אותו בחייו.
תסכימו איתי שמה שרלוונטי והכלים שיש בידי ילד צעיר כזה, אינם מתאימים לאדם בוגר יותר.
בזיכרונות אלו שנחוו כטראומתיים ולא נעימים, חווינו קושי, כאב, אשמה ובושה.
בנוסף הסקנו מסקנות לגבי עצמנו
- מי ומה אנחנו, מסקנות לגבי אנשים אחרים והעולם כולו ועל מקומנו והיכולות שלנו בעולם.
במהלך השנים המסקנות הללו הפכו לאמונות ודפוסים רגשיים מקבעים .
דפוסים אלו מאוחסנים בתת המודע שלנו כמו בתיקיות במחשב.
מסקנות אלו פועלות עלינו באופן לא מודע וקובעות את צורת החשיבה שלנו, פרשנויות, הרגלים ואסטרטגיות התנהגות.
הן הפילטר דרכו אנחנו רואים, מפרשים ומייצרים את מציאות חיינו העכשווית, והן גם האוטומט שקופץ לנו כאסטרטגיה התנהגותית בכל מפגש עם משהו שבעבר פגע בנו או היה קשה לנו.
מסקנות אלו הן גם מקור להיווצרות חרדות, דיכאון, דפוסים רגשיים עקשניים ביותר כמו אלימות, הימנעות, כעס, חרדות חברתיות, בעיות במיניות, קשיים במערכות יחסים ועוד.
כדי לשנות את הדפוסים הללו ולפתור את הבעיה אתה אנחנו מתמודדים כעת, עלינו להגיע לאותן תיקיות בתת המודע שם מאוחסנים הזיכרונות הרלוונטיים
ולפרק את הקידוד שנוצר אז כשקרה האירוע.
* מציינת כי השיטה אינה רוחנית או אלטרנטיבית בכל צורה, זוהי שיטה שמבוססת על מחקרי מוח.
אז איך זה עובד בפועל?
המדע אינו יודע עדיין כיצד בדיוק תנועות העיניים מייצרות את השינוי,
אבל כן ידוע מעל ומעבר לכל ספק כי תנועות העיניים אכן מייצרות את השינוי.
העיניים אינן עוד איבר בפנים. הן חלק בלתי נ פרד מהמוח.
הן מחוברות במליוני ניירונים למוח והכל עובר דרכן.
העיניים הן גם אלה שעושות עיבוד לחוויות שאנו עוברים, כשחלק מהעיבוד קורה בזמן השינה.
השיטה מאפשרת גישה ישירה לזיכרונות הרלוונטיים לבעיה, יוצרת בהם ריפוי ומאפשרת למוח הגאוני שלנו לעבד ולאחסן את הזיכרונות מחדש, בהתאם למי ומה אנחנו היום.
כלומר תנועות העיניים שוברות את האמונה/מסקנה מהעבר,
הזיכרון לא יישכח אבל הדרך שבה הוא מפעיל אותנו, לא תשפיע יותר לפחות לא באותה עוצמה.
יתרון נוסף בשיטה הוא שאין חובה לשתף בתכנים של הבעיה.
אני יכולה להגיע לתוצאה הרצויה מבלי לדעת מה הזיכרון שעליו עוברים.
המטופל יכול רק לראות בראש את התמונה או הסיטואציה בה קרה האירוע
ולאחר שנזיז עיניים עוצמת ההשפעה של האירוע תתפוגג.
כשעושים עיבוד זיכרון בתנועות עיניים, משחררים את המטען הרגשי והמסקנות שקשורות, לאותו אירוע ו"נשבר" הקוד שטבע את הדפוסים, וכך מתאפשר שחרור הדפוסים, האמונות והחסימות שמנהלות אותנו ביום יום, ולא מאפשרות לנו לחיות בחופש פנימי ובחיבור לעוצמה האמיתית שלנו.
כל זיכרון טראומתי, שעובר עיבוד בתנועות עיניים, הופך לזיכרון נטרלי מבלי המטען הרגשי הנלווה אליו והופך לנטול תחושות לא נעימות, מה שמאפשר חיים
קלים יותר, אפשרות למצוא פתרונות ואסטרטגיות מתאימות יותר לכאן ולעכשיו.
לדוגמא:
תינוקת בת חצי שנה ששמעה את אבא צורח על אימא.
קיימת סבירות גבוה שהגוף שלה התכווץ וסיכוי טוב שיצר בתוכה רגש של פחד שרשם בתא בזיכרון שלה את החוויה.
כל פעם בעתיד כשתשמע מישהו צועק, היא עשויה לחוות את אותו הכיווץ אשר יפעיל את הפחד למרות שהיא בכלל לא זוכרת את המקרה.
ולמרות שאינה זוכרת, המקרה צרוב בתת המודע, ומאוחסן בתיקיה במוח שלה יחד עם תחושות הגוף (כווץ) והרגש שנלווה באירוע המקור (פחד)
ובנוסף מאוחסנים שם גם המסקנות שהסיקה לגבי עצמה או לגבי העולם,
(צעקות זה מפחיד ולכן אעשה הכול כדי להימנע מהם – עדיף לרצות ולמנוע עימותים, עדיף לא להביע את דעותיי וכו').
במהלך השנים יקרו מקרים נוספים שבהם היא תסיק מסקנות דומות, ומסקנות אלו יהפכו לאמונות ודפוסים רגשיים מקבעים, אשר יצרו פער במציאות בינה לבין משאלת הלב שלה.
כי קידוד הזיכרון במוח, קשור למיקום העין!
החלק מאותו "קוד" של זיכרון הוא גם מיקום העין.
כך יש מעין קוד אחסון שמאוחסן במעין "תיקיות", כמו במחשב.
המעגל הזה אינו מאפשר לאדם להתגבר על החוויות והטראומות והן ממשיכות לנהל אותו לאורך חייו.
ובטיפול עצמו?
כשעושים עיבוד זיכרון בתנועות עיניים, אנחנו עובדים על תחושה כלשהי שנרצה שתשתנה.
נעלה זיכרון רלוונטי ובזמן שהזיכרון נמצא במוח, נתחיל להזיז את העיניים במספר טכניקות.
תנועות העיניים שוברות את הקוד שנוצר בעבר, משחררות את המטען הרגשי והמסקנות שקשורות לאותו אירוע וכך משתחררים הדפוסים, האמונות והחסימות שמנהלים אותנו ביום יום, אלה שלא מאפשרים לנו לחיות בחופש פנימי ויכולת רגשית שתואמת את הגיל הנוכחי, ניסיון החיים והכלים שרכשנו.
נפסיק להיות מנוהלים. נתחיל לנהל את חיינו הרגשיים והתגובתיים שלנו.
שימו לב! הזיכרון לא נמחק!
הוא הופך לזיכרון ניטרלי, נטול אשמה, נטול בושה, נטול חרטה ונטול שאר הרגשות הקשים.
בכך הוא מפסיק לעורר תחושות גוף לא נעימות ,התנהגות רגשית מגבילה וחסימות מכל סוג.
מה שמוביל לפתרון הבעיה מנקודת השורש שלה.
בואו נתמצת:
ה- EMR שונה מכל שיטה אחרת /
ה -EMR יודעת להציף אל המודע את כל חלקי הזיכרון האבודים. המודחקים.
היא מייצרת סדר בכאוס המטורף שיש באירועים שיצרו את ההלם.
אבל היא עושה עוד משהו -
ריפוי לחוויה הקשה מהעבר = אפס סימפטומים פוסט טראומטיים.
מתקבלים חיים מלאים ומספקים.
* מן הסתם כל זה נכון לכל מצב פוסט טראומטי, גם לפוסט טראומה מורכבת,
גם לפגיעות מיניות בכל גיל
ובעצם לכל בעיה וסימפטום שמקורם בטראומה מכל סוג שהוא.
והכי משמעותי - כשמשהו יוצא (שלילי) מתאפשר למשהו אחר להיכנס במקומו. (חיובי)
אז במה ניתן לעזור בשיטה זו?
טראומות ומצבים פוסט טראומתיים מורכבים כמו פגיעות מיניות, הלם קרב, תאונות ועוד
דפוסים רגשיים כמו אשמה, ריצוי ,חוסר ביטחון, הימנעות והתפרצויות זעם
חרדות ודיכאון, בטחון עצמי וערך עצמי נמוך, הפרעות, אובססיות,
משברים נפשיים, חרדת בחינות, פחד טיסה או נהיגה,
תקיעות, בעיות במערכות יחסים , כאבים כרוניים ועוד
השיטה אפשרית לטיפול גם מגילאים צעירים מאוד.
מה נשיג או מה "תופעות לוואי" של טיפול EMR?
בלי קשר לבעיה אתה המטופל מגיע נחווה:
חיבור לעצמי
ביטוי עצמי
בטחון עצמי
יכולת לומר "לא" ולהציב גבולות ברורים
שיפור הערך העצמי, שינוי במה אני חושב על עצמי,
שחרור מחסמים שתקעו אותי
שחרור מכאבים כרוניים
שיפור מערכות יחסים בחיינו.
ועוד...
כמה מילים על המקור לשיטה:
ההבנה כי תנועות עיניים יוצרות שינוי התגלתה ע"י ד"ר פרנסין שפירו בסוף שנות ה-70.
היא מצאה כי תנועות עיניים שנעשות במהלך חשיבה או זיכרון, על נושא מטריד המייצר רגש לא נעים, מקהות את עוצמת הרגש הנחווה.
השיטה שהיא פיתחה מייחסת את השינוי לגירוי הבילטרלי (צד ימין וצד שמאל במוח)- נקראת EMDR
בסוף שנות ה-80 פותחה שיטה נוספת שנקראת – EMI
שעבדה בתנועות אטיות יותר ובכיוונים נוספים מלבד ימין ושמאל.
בשנות ה-2000 אנדרו אוסטין היפנוטרפיסט ואנפלפיסט חקר את השפעתם של כיוונים שונים נוספים.
לשיטתו קוראים IEMT.
את ה-
EMR פיתח גיא מנדלוביץ יחד עם דר' ליאת יקיר-
חוקרת הביולוגיה של הרגשות, מתוך הבנה של הקשר הקיים בין מיקום העין (על פני גלגל העין ובפוקוס המשתנה) לבין הפעילות המוחית (זיכרון או מחשבה).
מעבר בין זיכרונות ומחשבות גורם לעין לזוז באופן לא רצוני ולהתמקם מחדש כדי לשלוף זיכרון או לחשוב מחשבה חדשה.
זכות גדולה היא ללוות תהליכי ריפוי מדהימים ולעזור לאנשים שאחרי שנים של חוסר תפקוד או תפקוד חלקי, חוזרים לחיות חיים מלאים ופעילים,
מוצאים זוגיות או מרפאים זוגיות, נפרדים מחרדות, פוביות, כאבים כרוניים,
חוויות חוסר אונים וחוסר יכולת, בעיות חברתיות ועוברים לחיות בשמחה,
הרמוניה, הגשמה ,אהבה, ובנינוחות.
אני מאמינה
שאף מכשול שפגשנו במסע חיינו לא נועד לעצור אותנו, אלא לעזור לנו ללמוד ולצמוח.
לכל בעיה בלי יוצא מן הכלל, קיים סיכוי לפתרון והיא ניתנת לטיפול
ובתנאי שתסכימו לעשות את הדרך לשם.
אחרי
טיפול בתרפיה בתנועות עיניים EMR
חשוב מאוד לעזור למטופל לשים לב לשינויים.
מכיוון שהשיטה מציפה דברים מתת המודע שלנו, ומכוון שהיא מנטרלת את ההשפעה הרגשית של החוויות הקשות שלנו, חשוב מאוד לשים לב לשינויים, ואנשים שרגילים לחוש דברים שלילים באוטומט
מתקשים לראות שינויים.
ללמד אדם לשים לב לשינויים, זה לא תמיד קל ופשוט.
ללמוד לשים לב לשינויים ולהכיר בכך שמשהו זז ואינו כמו שהיה. לשחרר אחיזה, לבנות מחדש את ה"אני", מערכת האמונות וההתנהלות בעולם, זו מהות הטיפולים.
דבר אחד בטוח ב-100% אם הזזנו עיניים- יש שינוי!!!
דוגמאות לעדות על שינויים?
*תחושה מלאה של ביטחון וחוזקה לצד הלקאה עצמית על זה שאני מקטינה את עצמי (ר.מ.)
*משהו נפתח בי ביחס שלי לצורך בשליטה ביחסים אינטימיים. אני חווה פחות צורך בשליטה והביטחון שלא אפגע מכך גדל. גם יותר הומור נכנס וגם יכולת גדולה יותר להקשבה בלי צורך להגיב. (ש.ב.)
*מה שהיה בולט לי זו התגובה הרגשית והפיזית המתונה שלי לעומת אירועים דומים בעבר. רגעי מצוקה ומועקה קטנים ועוצמתם פחתה. באופן כללי ממשיך להרגיש טוב. (א.י)
*מצליחה לראות שהובלתי שינוי, לקחת יוזמה ולהוציא לפועל משימות. (ג.ח)
אני מרגיש שיש לי פיצוח בעקבות הטיפול. דברים שאיכשהוא ידעתי כל החיים פתאום קבלו בהירות ותובנות ודיוק שמאפשרים לי התמודדות מדויקת יותר. מצפה למפגש הבא (א.א.)
*רציתי לומר לך תודה. למרות כל הזיכרונות והתחושות שעורר בי המפגש ...הייתה לי הרגשה טובה גם תוך מחשבה על הדברים הרעים. מרגישה הקלה. (ר.נ)
*שנה שלמה הלכתי בכעס עז על המשפחה שלי שלא הייתה שם עבורי במשבר הקשה של חיי. מאז הטיפול עוצמת הכעס פחתה ואני יכול להסתכל עליהם וכבר להרגיש יותר בנוח. (ע.ל)
* לא הרגשתי שליטה על החיים שלי אף פעם.
אני עכשיו מרגישה מחוברת לעצמי, עם מודעות, עם כוח לעמוד מול כל הכפייה שחוויתי כל חיים, פחות מפחדת, יותר ברורה, מסוגלת לראות שהעתיד יכול להיות טוב יותר אף על פי כל מה שעברתי. (ל.ר)
*הגעתי עם חרדות קשות בגלל מצב אישי מורכב, מחשבות טורדניות, הפרעות שינה, חוסר אונים מוחלט,
אחרי שני מפגשים, השינוי היה מדהים, מרגישה שימחה, ביטחון, חוזקה, אופטימיות ואמונה בעצמי (מ.ד.)